Terapeutisk yogaform som alla kan utöva på sin egen nivå. Rörelserna är långsamma för att ge utrymme till att känna in kroppen, andas rätt och få musklerna att slappna av. Bara en halvtimmes yoga förändrar den hormonella bilden i kroppen, gör oss mjukare, befriade från stresskänslor och förändrar våra känslor och emotioner.
Medicinsk yoga har i studier visat sig vara effektiv mot:
Vi inkluderar medicinsk yoga i våra retreater och du kan också boka en privat yogakonsultation hos oss för att få ett individuellt anpassat yogaprogram för hemträning.
Pris för 90 minuter: 1 500 kronor
Instruktör: Lisa Kock
0 of 10 questions completed
Frågor:
Detta stresstest (PSS 10) är vetenskapligt framtaget för att snabbt och tydligt ge en bild av upplevd stressnivå. Testet tar bara någon minut och du ser direkt om din stress är låg, medel eller hög.
Du har redan färdigställt detta quiz, därför får du inte starta det igen.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
You have to finish following quiz, to start this quiz:
Tid har gått ut!
| Average score |
|
| Your score |
|
0 POÄNG 0
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig upprörd på grund av att något oväntat har inträffat?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du inte kunnat kontrollera viktiga saker i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig nervös och stressad?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt tilltro till din egen förmåga att hantera personliga problem?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att saker och ting gått din väg?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att du inte kunnat klara av allt du skulle ha gjort?
Hur ofta har du under den senaste månaden kunnat kontrollera irritationsmoment i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du har haft kontroll på saker och ting?
Hur ofta har du under den senaste månaden blivit arg på saker som har hänt och som du inte kunnat kontrollera?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att svårigheter har tornat upp sig så mycket att du inte kunnat hantera dem?
